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2008-07-24 | 有助降火的食品
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师_北京 |
标题：有助降火的食品 |
内容： 冬末春初最容易走火.加上运动太少.一些火气堆积在体内.借着口鼻走火,让人难过也不雅.寻求一些食疗秘方. 西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。可以清热解毒、平肝“去火”。 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦 最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠 注意事项：不食酒、烟、蒜、辣、熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多喝水。绿豆汤和王老吉都有去火作用. |
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